Bist du bereit, dein Leben so zu leben, dass es dein eigenes ist?
Sinnfindung / Midlife-Crisis Coaching
- Fühlst du dich unzufrieden, obwohl du bereits viel erreicht hast?
- Ist dein Alltag langweilig und all das, was einst aufregend war, hat seinen Reiz verloren?
- Etwas Wesentliches fehlt in deinem Leben, du hast aber keine Ahnung, was es ist und wie du wie du es finden kannst?
- Du wünschst dir, alle Zelte abzubrechen und Freiheit zu erleben?
- Wenn du ganz ehrlich mit dir selbst bist, weiß ein Teil von dir, dass du reif für Veränderung bist, aber du befürchtest, dadurch Beziehungen, deine Identität und Lebensrolle zu verlieren?
- Wenn du dein Leben so weiterlebst wie bisher, weißt du, dass du auf dem Sterbebett bedauern wirst, nicht “ganz gelebt” zu haben?
Erkennst du dich selbst in ein paar von diesen Fragen wieder? Willkommen im Club der Menschen, die ihren mutigen und beängstigenden Wahrheiten ins Auge sehen. Ja zu „ein Leben, das wir unser eigenes nennen können” (wie es David Whyte ausdrückt) zu sagen birgt eine unglaubliche Kraft in sich und kann sich genauso beängstigend anfühlen, wie ohne Fallschirm von einer Klippe zu springen. Wer würde das denn tun?!?
Es gibt Momente im Leben, in denen Frustration, Unzufriedenheit, Depression oder die Sehnsucht nach “,dem Leben, für das wir gemeint waren” zu einer Kraft werden, die uns den letzten Schubs geben, um von der Klippe zu springen. Wir werden in eine wilde persönliche Entwicklungsreise geworfen, auf der wir unser authentisches Selbst und unseren Lebensruf erforschen.
Falls du diese Reise ins Unbekannte fürchtest und eine Landkarte haben möchtest, falls du Angst hast, deine Arbeit und Beziehungen zu verlieren, oder es nicht schaffst, die ersten Schritte der Reise zu gehen, dann könnte ein Coaching mit mir für dich dienlich sein.
Ich kann dich unterstützen, indem ich dich durch deinen Prozess begleite, wobei ich mich am Vier Schilder Modell einer ganzheitlichen menschlichen Entwicklung orientiere. Diese naturbasierte und zyklische Landkarte habe ich u.a. bei der School of Lost Borders gelernt.
Wenn wir gemeinsam arbeiten, können wir Themen erkunden wie:
1. Innerer Ruf
Du teilst deine Sehnsüchte, deine Geschichte, deine Herausforderungen und deine Wünsche, so dass wir eine gemeinsame Grundlage für unsere Arbeit schaffen.
2. Ängste & Glauben
Zusammen schauen wir uns deine Zweifel, Ängste, und Glaubenssätze, die dich davon abhalten, ins Tun zu kommen, an. Wir finden heraus, wie Anteile, die dich bisher zurückgehalten haben, deine Entwicklung unterstützen können.
3. Neue Brücken bauen
Wir schauen uns an, wie sich Qualitäten und Anteile, die stärker durch dich gelebt werden möchten, ausgedrückt und ausprobiert werden können. Du identifizierst Handlungsoptionen sowie deine nächsten Schritte.
4. Schritte kommen lassen
Du übst eine Haltung, dank der du auch in Zeiten der Unwissenheit und der Veränderung gelassen bleiben kannst – anstatt überwältigt zu sein. Wir schulen deine Fähigkeit, deiner “Innere Weisheit” zu lauschen und zu merken, wann die Zeit reif ist, eine Entscheidung zu fällen und ins Tun zu kommen.
Diese Methoden sind in meinem Toolkit:
- Systemische-integrative Coachingausbildung (verschiedene Arten von Fragen, NLP, Zielsetzung, mit Glaubensätzen arbeiten, Visualisierungen, wahrnehmen von Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken, usw. )
- Authentic Relating Kommunikationspraxis (aktives zuhören, Wirkung mitteilen, wertfrei in der Gegenwart sein, unterschiedliche Kommunikationsebenen transparent machen)
- Übungen in der Natur (Schwellengänge, Naturplätze, Austausch mit “mehr-alsmenschlichen Wesen”, usw. )
- Selbst-entwickelte Zeremonien (Unterstützung bei der Formulierung und Verkörperung von Handlungen, die Prozessen des Loslassen oder des Neubeginnens)
- Tiefenökologie (Arbeit mit Trauer und Dankbarkeit, basierend auf “the Work that Reconnects”)
Warum mit mir arbeiten?
Seit mehreren Jahren darf ich unterschiedliche Menschen bei komplexen Lebensveränderungen begleiten, außerdem habe ich meine eigenen hautnahen Erfahrungen gemacht und mein Leben – inkl. Arbeit, Lebensort, Beziehungsumfeld, Identität – auf den Kopf gestellt. Ich war selbst in der Ungewissheit, Antriebs- und Orientierungslosigkeit, aber auch in der Lust und Freude, Neues auszuprobieren, die sich beim Gehen von neuen Wegen zeigen.
Zusätzlich bin ich als systemischer-integrativer Coach und als Leiterin von Wildnis-basierten Übergangsrituale ausgebildet. Dank diesen Lernerfahrungen konnte ich mir sowohl effektive Coachingmethoden aneignen, als auch traditionelle naturbasierte Weisheiten über menschliche Entwicklungsphasen kennenlernen.
In den Menschen, mit denen ich arbeite, sehe ich keine „Problemen, die gelöst werden sollten”. In jedem Anliegen sehe ich eine Lebenskraft, ein Potential, dessen Ausdruck sich in Form von Druck ankündigt. Ich helfe dabei herauszufinden, wie man den Stau durchbrechen oder umgehen kann, so dass der eigene Lebensfluss wieder frei und in einer natürlichen Art und Weise fließen kann.
Während der Coaching-sitzungen bin ich vollkommen präsent und basierend auf dem, was sich zeigt, biete ich unterschiedliche Übungen, Methoden und Theorien an.
Wie arbeite ich? - Coaching Online und in Berlin
Online Video Coaching
- 1 Probestunde à 60 Minuten für 80 EUR
- 6 Sitzungen à 60 Minuten für 450 EUR
Coaching in Person in Berlin
Spazierend im Park oder drinnen:
- 1 Probestunde à 60 Minuten für 80 EUR oder à 90 Minuten für 120 EUR
- 6 Sitzungen à 60 Minuten für 450EUR oder à 90 Minuten für 680 EUR
Hinweis:
– Ich begleite auch auf Englisch, Französisch oder Italienisch
– Zusätzliche Mietkosten können je nach Ort der Indoor-Treffen zum Preis hinzugefügt werden.
– Wenn du hochmotiviert bist, Coaching zu erhalten, und die oben genannten Preise eine bedeutende Hürde darstellen, kontaktiere mich trotzdem, um gemeinsam Preisoptionen zu erkunden, die deinen finanziellen Möglichkeiten entsprechen.
Bist du bereit für den nächsten Schritt?
Buche einen 30 Minuten Gratis Kennenlernanruf mit mir.
Es würde mich sehr freuen, von dir zu hören.
Bitte beachte, dass ich bis Ende August 2024 in Elternzeit sein werde. Bis dann nehme ich nur eine begrenzte Anzahl an Coaching-Klienten an und meine Antwort zu Kontakt Anfragen kann etwas länger dauern.
Coaching Antragsformular
SOMETIMES
by David Whyte
Sometimes
if you move carefully
through the forest,
breathing
like the ones
in the old stories,
who could cross
a shimmering bed of leaves
without a sound,
you come to a place
whose only task
is to trouble you
with tiny
but frightening requests,
conceived out of nowhere
but in this place
beginning to lead everywhere.
Requests to stop what
you are doing right now,
and
to stop what you
are becoming
while you do it,
questions
that can make
or unmake
a life,
questions
that have patiently
waited for you,
questions
that have no right
to go away.