Ein Schwellengang, oder eine Medizinwanderung, ist eine uralte, einfache und kraftvolle Praxis, bei der wir in einem bestimmten Rahmen Zeit alleine in der Natur verbringen. Der Rahmen entspricht dem eines Rituals (also einer Praxis, in der es eine klare Intention gibt und die einen Beginn, einen Mittelteil und ein Ende hat).

Alleine in der Natur herumzustreifen und über das eigene Leben oder nahende Entscheidungen zu sinnieren ist etwas, das viele Menschen intuitiv machen. Die Natur scheint uns eine besondere Klarheit und Inspiration zu schenken.

Bei einem Schwellengang bestimmen wir eine Ausrichtung / Intention / Frage, die wir dem Land bringen. Wir finden den für uns richtigen Ort, um den Gang zu starten und überschreiten eine Schwelle, die den Übergang zwischen der Alltagswelt und einer Welt, in der wir ganz in der Gegenwart und empfänglich für die uns umgebende Natur sind, markiert. Es gibt keine Art, dies richtig oder falsch zu machen.

Nachdem du in der Natur warst, beendest du das Ritual, in dem du nochmals über eine Schwelle zurück in den Alltag trittst. Alle Teilnehmenden versammeln sich in einem Kreis und teilen Geschichten über ihre Erfahrungen während der Solozeit. Diese werden von den Leiter:innen und je nach Format auch von anderen Teilnehmenden gespiegelt. “Spiegeln” ist eine wertschätzende Art des Feedbacks, bei der wichtige Aspekte und Momente gewürdigt werden.

Im Kern des Schwellenganges ist die Annahme, dass die Natur den Menschen einen Spiegel bietet und die Menschen die Natur widerspiegeln. Menschen und mehr-als-menschliche Wesen spiegeln uns wider, wie wir die Welt erfahren, welchen Ort wir einnehmen, und wie wir in Beziehung treten. Während eines Schwellenganges sind wir besonders aufmerksam und nehmen die Spiegel, die uns die Natur über uns und unseren Weg bietet, wahr.

Seit undenkbaren Zeiten nutzen Menschen Medizinwanderungen, so wie sie auch heute noch von vielen indigenen Völkern weltweit praktiziert werden. Das Format, das wir anbieten, wurde von Steven Foster und Meredith Little von der School of Lost Borders entwickelt und in den Westen zurückgebracht.