Wild Flow Facilitation
Coaching — Begleitung in Zeiten des Übergangs
Wenn dein Leben im Wandel ist — leise oder alles auf einmal.
Es gibt Phasen im Leben, in denen das, woran du dich bisher orientiert hast, nicht mehr trägt.
Momente, in denen etwas endet, etwas anderes noch nicht begonnen hat und Fragen mehr Raum einnehmen. Kennst du dieses Dazwischen?
Diese Coaching-Seite vertieft, was du vielleicht schon auf der Landing Page gespürt hast. Es geht darum, den Übergängen des Lebens bewusst zu begegnen — persönlich, beruflich, in Beziehungen, existenziell — und ihnen zu erlauben, dich auf eine stimmige Weise in das hineinwachsen zu lassen, was jetzt gelebt werden will.
Coaching mit mir bietet dir eine ruhige, präsente Begleitung in Zeiten des Übergangs.
Nicht, um dich vorwärts zu treiben oder zu reparieren.
Sondern um gemeinsam genauer hinzuhören: Was möchte sich gerade verändern?
Es geht darum, mehr von dir selbst zu leben — mit deinen Werten, Grenzen und Bedürfnissen. Darum, Entscheidungen nicht aus Druck oder Anpassung heraus zu treffen, sondern aus einem inneren Ja.
So kann sich ein Weg zeigen, der sich nicht nur sinnvoll anfühlt, sondern im Alltag tragfähig ist — in Beziehungen, in Arbeit und in der Art, wie du dich selbst bewohnst.
Wie ich dich durch Übergänge begleite
Meine Arbeit ist in Präsenz, der Aufmerksamkeit für Beziehung — zu dir selbst, zu mir und zu dem, was sich im Raum zeigt — und dem Verständnis des Lebens als lebendigem, zyklischem Prozess verwurzelt.
Herausforderungen betrachte ich nicht als Probleme, die schnell gelöst werden müssen, sondern als Übergänge — Einladungen, sich neu zu orientieren, Altes loszulassen und in neue Formen von Zugehörigkeit und authentischem Ausdruck hineinzuwachsen.
Oft zeigt sich das ganz leise: in einem Satz, der hängen bleibt. In einer Pause. Oder im Körper, bevor der Kopf es versteht.
In unserer Arbeit biete ich gezielte Fragen, Rückmeldungen zu meinen Wahrnehmungen und kleine Übungen, die dir helfen zu verstehen, was geschieht und wie du es im Leben umsetzen kannst.
In der gemeinsamen Arbeit kann sich zum Beispiel zeigen:
- langsamer zu werden und wahrzunehmen, was jenseits von Erklärungen und Geschichten wirklich in dir geschieht.
- mit Unsicherheit, Trauer oder Nicht-Wissen dazubleiben — ohne dich zu verlieren oder schnelle Antworten zu erzwingen.
- Klarheit zu finden — auch mitten im Komplexen.
- dich wieder mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist — und dich von innen her ausrichtet.
Einsichten so zu übersetzen, dass sie sich in konkreten nächsten Schritten im Alltag zeigen können
Übergänge bringen Menschen zu dieser Arbeit
Menschen kommen oft, wenn sich etwas Wesentliches verändert — manchmal sichtbar, manchmal leise im Hintergrund.
Du musst keine klare Bezeichnung haben — oft reicht ein vages Gefühl, dass etwas nicht mehr passt.
Vielleicht fragst du dich gerade, ob das „schon Grund genug“ ist.
Diese Arbeit kann dich unterstützen, wenn du:
- einen Verlust an Sinn oder Orientierung in Arbeit oder Leben spürst
- mit anhaltender Erschöpfung, Stress oder frühen Burnout-Signalen lebst
- Krankheit, Sterben oder Verlust in nahen Beziehungen begleitest oder erlebt hast
- in einem Identitätswechsel oder Lebenskrise stehst
- Enden, Anfänge oder Zwischenphasen navigierst
Anstatt diese Erfahrungen einzuordnen oder zu bewerten, begegnen wir ihnen als Teil einer größeren Bewegung in deinem Leben — die gesehen werden möchte.
Methoden und Praktiken, aus denen ich schöpfe
Ich arbeite flexibel und wähle Methoden danach, was dich in diesem Moment wirklich unterstützt.
Folgende Ansätze bilden meinen Werkzeugkasten und werden an deine Bedürfnisse, Kapazitäten und den Kontext angepasst:
Ich arbeite mit systemischen Perspektiven und integrativen Coaching-Ansätzen, um Muster, Beziehungen und innere Dynamiken zu erforschen. Dazu gehören verschiedene Formen der Fragestellung, Elemente aus dem NLP, Arbeit mit Glaubenssätzen und Werten, Visionsarbeit sowie Zielklärung.
Ich bin zertifizierte systemisch-integrative Coach (ECA) und wurde vom erfahrenen Team von Biniasz & Partners ausgebildet.
Wir arbeiten mit Praktiken des tiefen Zuhörens, dem Teilen von erlebter Wirkung und dem Wahrnehmen dessen, was sich im Hier und Jetzt zwischen uns zeigt. Dies unterstützt Klarheit, Selbstvertrauen und ehrlichere Beziehungen.
Hier teile ich mehr über die Praktiken von Authentic Relating. Ich habe bei Authentic Relating International (ART) trainiert. Arne Drews, einem erfahrenen und zertifizierten Facilitator, hat mich als Mentor begleitet.
Ich arbeite mit dem Four Shields Model, das natürliche zyklische Muster von Wachstum und Sterben auf die menschliche Erfahrung überträgt. Es hilft uns, Orientierung zu finden und zu erkennen, was jetzt gebraucht wird, wenn wir unserer inneren Natur zuhören.
Wenn es passend ist, integriere ich einfache naturbasierte Übungen wie Schwellengänge (threshold walks), ortsbezogene Reflexionen oder den Dialog mit natürlichen Elementen. Die Natur bringt oft eine andere Form von Klarheit — inspirierend, leiser und weniger kopfgesteuert.
Erkunde das Four Shields Model in meinem Blogartikel. Ich habe naturbasierte Modelle und Praktiken im Rahmen meiner wildnisbasierten Ausbildung in Übergangs- und Ritualarbeit an der School of Lost Borders sowie am Eschwege Institut kennengelernt.
Ich unterstütze dich dabei, deine eigenen Formen von Ritual zu gestalten — um Abschiede zu markieren, Übergänge zu würdigen und bewusst im Nicht-Wissen zu stehen. Dabei handelt es sich nicht um vorgegebene Zeremonien, sondern um persönliche symbolische Handlungen, die Abschiede spürbar machen, Übergänge verankern und Erfahrungen im Körper landen lassen.
Diese Praktiken sind inspiriert von den Lehren der School of Lost Borders, des Animas Valley Institute und des Eschwege Institut.
Meine Arbeit ist geprägt von der Tiefenökologie und von Praktiken, die von The Work That Reconnects (initiiert von Joanna Macy) inspiriert sind, einschließlich Trauer- und Dankbarkeitsarbeit. Dadurch können persönliche Übergänge in einem größeren relationalen Feld gehalten werden — in Beziehung zu Leben, Gemeinschaft und der mehr-als-menschlichen Welt.
Was passiert, wenn du auftauchst — Schritt für Schritt
Coaching ist ein kollaborativer, relationaler Prozess, der um deine Situation und deinen Rhythmus gestaltet wird.
Damit du ein Gefühl dafür bekommst, was dich erwartet:
- Sitzungen dauern in der Regel 60 Minuten
- Online oder vor Ort (Berlin oder Tarifa, Spanien)
- Einzelcoaching (gelegentlich Paare oder enge Beziehungen)
- Zwischen den Sitzungen lade ich dich manchmal zu Reflexionen oder Praktiken ein, die die Integration in dein gelebtes Leben unterstützen
Was diese Arbeit oft möglich macht
Klient:innen berichten häufig über:
- mehr innere Klarheit und Stabilität
- gesteigertes Vertrauen in die eigene Wahrnehmung und das richtige Timing für Entscheidungen
- ein erneuertes Gefühl von Sinn und Orientierung
- ehrlichere, geerdete Beziehungen
- die Fähigkeit, auch in komplexen oder unsicheren Situationen präsent zu bleiben — ohne sich zu verhärten oder zu verlieren.
Wann Coaching mit mir nicht passend ist
- Wenn du hauptsächlich nach Tools suchst, um Leistung oder Effizienz zu steigern.
- Wenn du schnelle Antworten erwartest, ohne Zeit zu nehmen, langsamer zu werden und tiefer zuzuhören.
- Wenn du (im Moment) nicht daran interessiert bist, wiederkehrende Muster, Beziehungsthemen und innere Spannungen zu erforschen
- Wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest. Coaching ersetzt keine Psychotherapie; in stabileren Phasen kann es ergänzend unterstützend sein.
Eine Einladung zu einem ersten Gespräch
Wenn etwas in dir sich in diesen Worten erkennt – auch wenn du noch nicht genau weißt, warum – lade ich dich zu einem ersten, unverbindlichen Gespräch ein.
In einem Telefonat von etwa 30 Minuten lernen wir uns kennen. Du teilst, wo du gerade in deinem Leben stehst und welche Fragen dich bewegen. Gemeinsam klären wir, ob und wie meine Begleitung dich im Übergang, in dem du stehst, unterstützen kann, und besprechen den möglichen Rahmen der Zusammenarbeit.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen durch Lebensübergänge, insbesondere jene, die Verantwortung für andere tragen. Meine Arbeit besteht darin, Komplexität zu halten, ohne sie vorschnell in Lösungen zu treiben.
Wenn du magst, lass uns in einem ersten Gespräch schauen, ob diese Art der Begleitung für dich stimmig ist.
Du musst noch nichts wissen oder entscheiden – nur bereit sein, gemeinsam hinzuspüren.
Praktische Details
Coaching-Sprachen: Englisch, Deutsch, Französisch, Italienisch
Ort: online, Berlin & Tarifa
Honorar: einkommensabhängig (60–150 EUR/Stunde). Nach dem ersten Gespräch vereinbaren wir ein für dich passendes Honorar.
Bei Unsicherheiten oder Fragen bist du herzlich eingeladen, dich zu melden. Manchmal ist der erste Schritt einfach, sich dort begegnen zu lassen, wo man gerade steht.