Ist ein dir wichtiger Mensch nah an der Schwelle zwischen Leben und Tod?
Begleitung bei Tod/ Krankheit eines geliebten Menschen
- Hat ein nahestehender Mensch (oder du selbst) eine lebensverändernde Diagnose bekommen / Unfall gehabt / liegt im Sterben / ist vor Kurzem gestorben?
- Ist ein geliebter Mensch durch eine (seelische) Krankheit herausgefordert und eure Beziehung leidet darunter?
- Fühlst du dich zwischen dem Wunsch, andere zu unterstützen, und dem Bedürfnis, dich um dich selbst zu kümmern und deine Emotionen zu verarbeiten, gespalten?
Falls du dich in den obigen Wörtern erkennst, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, dass wesentliche Fragen über das Leben und den Tod bei dir gerade im Vordergrund stehen. Und trotz der emotionalen Intensität, die die Auseinandersetzung mit diesen Fragen mit sich bringen kann, wird von dir möglicherweise erwartet, dass du weiter im Alltag funktionierst und andere Menschen unterstützt.
Nur wenn es dir gut genug geht, kannst du einen geliebten Menschen, der sich in einer Krisensituationen befindet, unterstützen.
Laufe in einem ruhigen Hafen ein
Ich unterstütze dich dabei, Energie und Ressourcen zu finden, die es dir ermöglichen, resilient zu sein, wenn sich in deinem Umfeld die turbulente Schwelle zwischen Leben und Tod nähert. Ich höre dir aus der Tiefe zu und halte den Raum für das, was in deinem Leben präsent ist. Damit du das, was gefühlt werden möchte, fühlen kannst, und damit du entscheiden kannst, wofür du im Moment keine Kapazitäten hast, und Klarheit darüber hast, was es zu tun gibt. Durch unsere Gespräche biete ich dir einen ruhigen Hafen an, in den du einlaufen kannst, um dich auszuruhen und dich neu zu orientieren.
Zusätzliche kann ich dir Methoden empfehlen, die dich unterstützen, in Balance zu bleiben und das Erlebte zu integrieren (Selbst- / Ko-regulation / Körper und naturbasierte Methoden / kreativer Ausdruck).
Während den Coachings erforschen wir Fragen wie:
- Was ist eine gute Art, zu sterben?
- Welche Art, zu leben, ist lebenswert?
- Wie kann ich einen geliebten Menschen unterstützen?
- Was sollte ich sie/ihn noch fragen oder erzählen, jetzt, wo ich noch kann?
- Wie kann ich mich verabschieden?
- Was soll ich mit all diesen gemischten Gefühlen machen?
- Wie kann ich wichtige Entscheidungen treffen und meine Möglichkeiten erkunden?
Warum Unterstützung holen?
Indem du ein Erleben mit einem Menschen, der dir achtsam zuhört – Freunden, Familie, einem Therapeuten oder einem Coach -, teilst und du dich gehört fühlst, dann wächst deine Fähigkeit, mit herausfordernden Situationen umzugehen. Wenn wir in einem Moment, in dem sich herausfordernde Gefühle zeigen, nicht alleine sind, haben wir mehr Kapazität, diese zu fühlen und so zu integrieren, anstatt sie wegzudrücken. Das hat damit zu tun, wie das menschliche Nervensystem mit Stresssituationen umgeht.
Es lohnt sich, dir die Zeit zu nehmen, zu trauern und dich von dem, was gewesen ist und auch nicht mehr wiederkommen wird, zu verabschieden.
Wenn uns etwas herausfordert bzw. wir unsere Situation als gefährlich einstufen, dann wechselt unser Nervensystem vom entspannten, klaren, vorausschauenden Modus (Neurozeption von Sicherheit) in den Überlebensmodus (Neurozeption von Gefahr). In diesem Zustand sind wir von Kampf/Flucht-Reflexen gesteuert, wir sind reaktiv, wir können kaum empathisch sein und es fällt uns schwer, mit komplexen Fragestellungen umzugehen. Wir geraten in Konflikte (Kampf) oder weichen Herausforderungen aus (Flucht). Falls die Situation, in der wir sind, sich trotz unserer Versuche nicht verbessert und wir weiterhin emotional überfordert sind, schaltet unser Nervensystem in den „Erstarrung“-Modus(Neurozeption der Lebensbedrohlichkeit). n diesem Zustand haben wir keinen Zugang zu unseren Emotionen mehr, wir werden gefühllos und taub. (Ev. davor: In diesem Zustand fahren unsere Emotionen herunter.) Wir dissoziieren, sodass unsere Gedanken sich von den körperlichen Empfindungen und Emotionen trennen. Wir funktionieren wie ein Roboter, aber nicht mehr wie ein fühlender Mensch. Weil wir in diesem Zustand nicht fähig sind Empfindungen zu fühlen, sammeln sie sich in Form von nicht verarbeiteten Emotionen in unserem System an. Währenddessen wirken wir von außen betrachtet weiterhin funktionsfähig.
Ich kann dich in einer Krisensituation unterstützen, indem ich dir helfe, zu beurteilen, in welchem Zustand dein Nervensystem ist. Das ermöglicht dir, die Möglichkeiten und Einschränkungen anzuerkennen, die in diesem Zustand dir zur Verfügung stehen – so dass du von dir selbst nicht erwarten musst Dinge zu spüren oder zu tun, die dir in dem Moment nicht zugänglich sind.
Wenn du das, was du gerade erlebst, mit mir teilst und dich von mir damit gehört und gesehen fühlst, dann synchronisieren sich unsere Nervensysteme. Es ist, als würde sich dein Fassungsvermögen für Emotionen verdoppeln. Das erlaubt dir, in den Zustand zurückzukehren, in dem du dich sicher fühlst. Dann kannst du Emotionen verarbeiten, deinen Körper wahrnehmen und klarstellen, was in diesem Moment für dich und deinen geliebten Menschen wichtig ist.
Warum mit mir arbeiten?
Neben meinen Ausbildungen als integrativer-systemischer Coach und sowie in der Kunst des Sterbens und Lebens (“The practice of Living and Dying” in der Tradition der School of Lost Borders) war mir mein eigenes Leben mit seinen Höhe- und Tiefpunkten meine größte Lehrerin. meinen Vater bei seiner Krebsdiagnose und bis zu seinem Tod begleitet; ich habe meine Mutter durch mehrere bipolare Depressionen, manische Phasen, medikamentöse Behandlungen und Einweisungen ins Krankenhaus hindurch Beistand geleistet; ich ließ zu, dass sich die Information in mir setzt, dass bei der Gehirnoperation meiner Mutter ein Fehler gemacht wurde, ohne zu wissen, ob sie aus der Intensivstation wieder aufwachen würde; ich habe gelernt, mit den Stärken und Herausforderungen umzugehen, die die ADHS Neurodiversität meines Lebenspartners mit sich bringen.
Durch meine eigenen Erfahrungen mit extremen emotionalen Herausforderungen ist es mir möglich, selbst inmitten des Sturmes Orientierung zu finden und weiter zu navigieren, auch wenn es keinen festen Boden unter meinen Füßen gibt.
Ich verstehe, dass dein Kontext anders ist, du deine eigene „raue See” mitbringst und deine eigenen Strategien hast, damit umzugehen. Du kannst mich als eine Meers-Kameradin sehen, mit der du deine Abenteuer und Missgeschicke teilen kannst und “Navigations”-Tipps bekommst.
Ich bin KEINE ausgebildete Traumatherapeutin, Psychologin oder Psychiaterin. Das heißt, dass, wenn wir zusammen arbeiten, wir stetig schauen, ob wir weiterhin die Kapazität haben, die Intensität der Fragen und Emotionen, mit denen wir arbeiten, zu halten. Falls du über mein Angebot hinaus noch weitere Unterstützung brauchst, kann ich dir Spezialisten aus meinem Netzwerk empfehlen.
Lass uns inmitten des Sturmes treffen und gemeinsam atmen;
Lass unsere nassen Wangen uns an den Wind und die Tiefe des Ozeans erinnern.
Wie arbeite ich? - Coaching Online und in Berlin
Online Video Coaching
- 1 Probestunde à 60 Minuten für 80 EUR
- 6 Sitzungen à 60 Minuten für 450 EUR
Coaching in Person in Berlin
Spazierend im Park oder drinnen:
- 1 Probestunde à 60 Minuten für 80 EUR oder à 90 Minuten für 120 EUR
- 6 Sitzungen à 60 Minuten für 450EUR oder à 90 Minuten für 680 EUR
Hinweis:
– Ich begleite auch auf Englisch, Französisch oder Italienisch
– Zusätzliche Mietkosten können je nach Ort der Indoor-Treffen zum Preis hinzugefügt werden.
– Wenn du hochmotiviert bist, Coaching zu erhalten, und die oben genannten Preise eine bedeutende Hürde darstellen, kontaktiere mich trotzdem, um gemeinsam Preisoptionen zu erkunden, die deinen finanziellen Möglichkeiten entsprechen.
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Es würde mich sehr freuen, von dir zu hören.